脳の炎症：偏頭痛
こんにちは。藤沢市片瀬海岸にあるプライベート水素吸入サロン、Luna Wellness（ルナウェルネス）のオーナー、山宮吉晄（やまみやよしか）です。
今年はなんだか台風が多い気がしますね〜。毎日ず〜っと雨・雨・雨。。恵の雨ですが、たまには晴れて欲しいな〜なんてやはり思ってしまうのは、人間はわがままでしょうか笑？？
ところでみなさん、偏頭痛って、脳の炎症だって聞いたことがありますか？
ズキズキと脈打つような痛み、光や音に敏感になり、ひどい時には何も手につかなくなる…。そんなつらい慢性偏頭痛に悩まされている方は、とても多いと言われています。
実は近年、偏頭痛の背景には「脳の炎症」や「酸化ストレス」が関係している可能性が指摘されています。つまり、単なる“痛み”ではなく、体の内側で起きている小さなダメージの積み重ねが原因のひとつとも考えられているのです。
〜水素が注目される理由〜
ここで注目されているのが「水素」です。
水素には、体内の悪玉活性酸素を選択的に除去する働きがあるとされており、この働きによって炎症を穏やかに抑える可能性があると言われています。
さらに、炎症の原因となる物質（炎症性サイトカイン）に働きかけ、体の中の「炎症スイッチ」を静かに落ち着かせる作用も期待されています。
このように✔ 抗酸化✔ 抗炎症✔ 自律神経のバランス調整
といった多方面からアプローチできる点が、水素の大きな魅力です。
Luna Wellnessにいらっしゃるお客様の中にも、「偏頭痛がつらくて…」とご来店される方が多くいらっしゃいます。
個人差はありますが、水素を吸入すると10〜20分ほどで、スーッと痛みが和らいでいく感覚を実感される方も少なくありません。
これは、水素が体内にすばやく広がり、酸化ストレスや炎症のバランスに働きかけるためと考えられています。
また、吸入中は自然と呼吸が深くなり、副交感神経が優位になることで、緊張やストレスによる頭痛が和らぐケースもあります。
〜慢性的な偏頭痛にこそ〜
慢性偏頭痛は、「薬で一時的に抑える」だけではなかなか根本改善が難しいもの。
だからこそ、
・体の内側から整える・炎症をため込まない状態をつくる・自律神経をリセットする
こういった“ベースケア”がとても大切になります。
水素は、そうした日常ケアの一つとして、無理なく取り入れられる新しい選択肢です。
〜最後に〜
つらい偏頭痛を「仕方ないもの」と我慢し続けるのではなく、少しずつでも体の内側から整えていくことで、日常はもっと軽やかに変わっていきます。
「なんとなく最近ラクかも」その小さな変化が、未来の大きな変化につながっていくはずです。
Luna Wellnessでは、あなたの体とやさしく向き合う時間をご用意しています。
ぜひ一度、体感してみてくださいね。
Luna Wellness 山宮吉晄
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